http://www.graz.at/cms/dokumente/10131906_2705028/9c4959d8/BIG%2008%202009.pdf

Ich wurde ausgewählt der 'März' im österreichischen Sportkalender 2010 zu sein! :D

Hi everyone,

I know it's been a while since my last blog. Last week the Ice-Challenge took place in Graz. This competition used to be a national youth cup but this year the organisation comitee mangaged to make it the biggest ISU competition in the Olympic season. I was very excited to see old friends at my home rink. European top skaters like European Champion Tomas Verner, Alban Preaubert, Valentina Marchei and Elena Glebova came to compete. Unfortunately I wasn't ready yet to compete, so I did some voluntary work. It was a lot of fun to announce the skaters and the marks and to see a competition from a different view.

The highlight of Ice-Challenge was the ICE GALA which took place on Sunday. It was a big event for me since I had a little come back! For the first time in more than 7 months I had the chance to skate in front of a crowd. I performed my new show programm to a medley of 'Fever' and 'Big Spender'. It was so much fun and I really enjoyed it. The show finished with the amazing performance of Tomas Verner who skated to Michael Jackson- the crowed was really into him.

I am happy and proud that we were able to bring high class figure skating to Graz and I hope to see all of the good skaters and many others again next year!

www.ice-challenge.at

August, 22^nd

Ich war sehr verwundert, als ich vor einigen Wochen im sonnigen L.A. aufwachte und auf meinem Handy Nachrichten von Freunden bekommen hatte, die mir zu meinem 'Come Back' und dem tollen Artikel gratulierten. Eigentlich ein wunderschöner Start in den Morgen, jedoch nicht wenn man nicht weiß wovon sie reden. :D. Nach ein paar E-mails und einem Skype Call mit meiner Omi wusste auch ICH dann endlich worum es ging.

Leider muss ich einiges klar stellen:

Ich habe mich vor genau 3 Monaten einer schweren Fuß Operation unterzogen und befinde mich noch immer in der Rehabilitationsphase. Es wurde mir damals von meine Arzt gesagt, dass ich damit rechnen könnte erst nach 3 Monaten wieder leichtes Training zu machen.                                      Ca. 5 Wochen nach der OP konnte ich wieder normal Gehen und habe mit leichten Reha Übungen begonnen. Mein Knöchel war natürlich sehr geschwollen und das 'Training' (eher Entengymnastik) war nur ca 2x pro Woche durchführbar. Doch es wurde immer besser, sodass ich Ende Juli wieder in meinen Eisschuh schlüpfen konnte. Zu diesem Zeitpunkt waren es gerade mal 8 Wochen seit der OP und genau 6 Monate die ich nicht mehr am Eis gestanden war. Es war für mich ein unbeschreibliches Gefühl. Lange hatte ich nicht mehr gewusst, ob Eislaufen noch das Richtige für mich wäre, doch in diesem Moment habe ich gesehen was mich all die Jahre gehalten hatte: Meine LIEBE zu diesem Sport. Natürlich konnte ich nicht aufs Eis gehen und all das machen was ich mal konnte, ich musste beginnen wieder geradeaus zu laufen ohne herzufallen ;), aber ich hatte seit langen nicht mehr so viel Spaß daran. Plötzlich waren leichte Dinge einfach total schwierig! Bevor ich nach Hause flog konnte ich wieder ein bisschen Springen.

Ich konnte nicht, wie in dem Artikel berichtet, beinhart trainieren, ganz im Gegenteil, ich war diesen Sommer wenn es hoch kommt 6 Stunden in Los Angeles am Eis, da es einfach noch nicht ging mit meinem Fuß. Nach meiner Rückkehr nach Österreich letzte Woche , habe ich große Fortschritte gemacht. 3x 1 Std. Training und das ganz ohne Schuh ausziehen und Schmerzen. =).

Gerne würde ich sofort wieder anfangen Wettkämpfe zu laufen, aber der Weg zurück wird etwas dauern. Ich hatte in den letzten Jahren sehr mit meiner Gesundheit zu kämpfen und setze sie einfach nicht mehr so leichtsinnig aufs Spiel. Egal wie lange die komplette Heilung dauern wird, ich werde sie mir nehmen. 2 Operationen an der gleichen Stelle sind genug um zu lernen... zu lernen besser auf seinen Körper und dessen Signale zu achten.

Ich kann aber kaum erwarten endlich wieder richtig loslegen zu können. Manchmal haben Ereignisse im Leben die im ersten Moment wie ein Weltuntergang erscheinen auch etwas positives... in meinem Fall habe ich 6 Monate das Leben ohne Sport kennengelernt und gesehen wo ich hin gehöre - nämlich in die Eislaufwelt. Und das Wichtigste :

Ich genieße und schätze jetzt wieder jede Sekunde die ich am Eis verbringen darf, denn ich habe das Feuer und die Leidenschaft zu meinem Sport wieder entdeckt!

In diese Sinne wünsche ich allen

ein wunderschönes Wochende

xx Denise

HIER DER DIREKTE LINK ZUM ARTIKEL:

www.icechallenge.at/attachments/062_Icechallenge_Krone_10082009.jpg

YEEESSSS, I'm on my way to New York! I am so excited. 

My foot is doing very well, I started my therapy 2 weeks ago and I'm able to do more and more things everyday. In no time I'll be back on the ice. :D

June, 12^th, 2009

It's the little things in life!

 Today was the most exciting day because I finally got my cast off! :D I am sooooooo happy. Its only been 3 weeks since my surgery but it felt like forever. Seriously, I could not do anything but study (which was good cause I have my big exams now).  And what was the first thing to do after getting my cast off  and feeling like a normal human being again?! SHOOOOOPPPPIIIIIINNNGGGG :D my mom took me on a fun shopping spree which made me feel even better. My joint is still very stiff and I'm getting  something special on Monday to support it, but I am actually able to walk now and it feels amazing.  I start therapy next week so I'll be fine for my trip to New York in 14 days. Yes, I am going back to the States this summer. I'm visiting my best friend and Holiday on Ice principal Mauro Bruni in New York. After my 10 day vacation in N.Y. I'll return to Los Angeles to slowly prepare for next saison. I will do a lot of off-ice training with Rob Armstrong, who is just amazing, and start skating again. I can't wait to run and skate again!!!!!!!                                                     Check out Mauro Bruni: http://www.youtube.com/watch?v=fqrwdnXzmNg

Here the last picture of me and my 'BFF' in front of my home: 

May 22^nd,2009

 'Finally done with all my surgeries'                                                         

YEEESSS! I'm finally done with all the surgeries. I checked into Sanatorium Leech last Tuesday and had my Ligament reconstruction the same day. My doctor Prof. Dr. Jürgen Mandl did an amazing job. The surgery took over 1 hour but this time I only got a spinal anesthesia. I woke up about 4 hours after the surgery and almost had no pain. I felt very relieved. Unfortunately the pain came later. I couldn't sleep the whole night and at 6 in the morning doctors had to come an take off the plaster. My foot was just too swollen and the pressure of the plaster was too hard.  Dr. Mandl told me that the MR did not show the entire extend of the injury. Without this surgery I would have never been able to skate again! Today 3 days later I am already feeling a whole lot better and I think I am going home today. I just want to say thanks to all my friends who came to visit me and made my stay at the hospital much more enjoyable! I am happy the worst part is over but I know that I have a rough time ahead of me.

 NEWS

May 20th,2009

'FAIRPLAY- Miteinander'

Denise joined the 'FAIRPLAY' organisation who supports the idea of a 'clean' performance and 'fair' competitions. Ambasadors are also Mirna Jukic (Swimming), Andreas Goldberger (Ski jumping) , Werner Schlager (Table Tennis) and many others.

'

http://www.sporthilfe.at/fairplay/

'Es gibt nichts Wichtigeres in einem Wettkampf als ihn fair zu bestreiten. Unerlaubte Mittel ruinieren nicht nur die eigene Karriere sondern werfen auch ein unheimlich schlechtes Bild auf die eigene Sportart-was zu einem negtiven Image und zum Rückgang der Jugend führt. Jeder Sportler sollte den höchsten Respekt seiner Sportart und sich selbst gegenüber aufbringen! Wie viel schöner ist es FAIR zu verlieren als mit schlechtem Gewissen UNFAIR zu gewinnen?!'- Denise Kögl

 May 18th,2009

'FEIERTAG DES SPORTS'

Thanks everyone who came to check out my club's stand at the 'Feiertag des Sports' in the centre of Graz. I hope everyone had a chance to try out skating on the plastic ice =). I had a lot of fun wearing my dress and skating under the sun. This event is truly special and I was able to catch up with old friends/ other athletes like SK STURM soccer youngstars Daniel Beichler and Jakob Jantscher or politician Georg Schröck. Check it out below. I will upload more pictures a soon as they surface somewhere on the internet ;)

xoxo Denise

http://www.grazer.at/gz/zeitung-und-mehr/sport/1746/

                      Denise mit Weikhard und Politiker Schröck                                                 Denise & Mag. Gerhard Peinhaupt (Sportamt)

May 1^st,2009

Last night Denise received the badge of honour for her National Title 2008. She was joined by other very successful athletes from Austria.

April 9^th, 2009

Tonight Denise has a special guest appearance at the Women's Ice Hockey World Championships. She will be interviewed during the first break. Come check it out!

For more information also see: http://www.icehockey09.at

Hi everyone!

xoxo Denise